深爱五月 防治老花眼有妙法

     东说念主过中年深爱五月，念书看报时不息视觉朦胧，这等于老花眼的驱动。跟着年纪加多，老花眼会日渐加剧，防治老花眼的浅显方针有：

     一、冷水洗眼法

                  每天朝晨起床后，坚捏用冷水洗脸、洗眼，率先将双眼浸泡于冷水中1~2分钟，然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌，终末用双手轻擦搓揉20~40次。

     二、粗莽眨眼法

                  日常一有空就讹诈一开一闭的眨眼步调来昂然眼肌，与此同期用双手轻揉眼睑，增进眼球的柔润，闭眼时悉力挺起双肩，两眼封闭一忽儿。

    三、热敷眼部法

                 每晚临睡前，用40-50℃的热水洗脸，先热敷额和双眼，头略上仰，两眼关闭约2分钟，待温度镌汰后再洗脸。

    四、中药养眼法

李蓉蓉 麻豆

                   每天用枸杞12克深爱五月，草决明12克用开水泡好，适量饮服，可收到滋补肝肾，清肝明标的功效。服用技艺不宜进食辣椒及酒类食物。

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